MARF: Reklamní agentura Ostrava Reklamní agentura MARF Panoramata Panoramata Kalendář Ostrava Kalendář Ostrava Kalendář Beskydy Kalendář Beskydy
sponzorujemeobchodní podmínkyjak nakupovatvěrnostní programzajímavé odkazykontakty

 

  
Fitness produktyOBSAH KOŠÍKU
položek:0

celková cena:0,00 Kč

0,00 €

přihlásite-shopakční zbožízajímavé článkydiskuzní fórumfotogalerie
 
Rozhovory

Rozhovor s Vlastimilem Dvořáčkem

Vlasto, vy se věnujete velmi zajímavému sportu – ultramaratonu. Jak jste se k němu dostal?

Od malička jsem hodně sportoval a srdce mě táhlo k individuálnímu sportu. Dobře jsem běhal už na základce, za kterou jsem se účastnil různých závodů. Na střední škole jsem se atletice věnoval dál, ale chyběla mi systematičnost a možná i pevné vedení. V osmadvaceti se v mém životě pár věcí změnilo a já jsem začal znovu víc běhat. Znovu jsem zatoužil vyzkoušet si maraton, což se mi po roce a půl tréninku povedlo.

Chytlo vás to asi víc, než jste čekal?

Ano. Najednou jsem si bez běhání život neuměl ani představit. A příjemně mě překvapilo, že po závodech nejsem úplně na dně, že mám rezervy a mohl bych klidně uběhnout delší trať.

Tak to si vůbec neumím představit – svěží maratonec v cíli:). Co bylo dál?

Zkusil jsem si zaběhnout prvních 100kilometrů, pak 24hodinovku. Potom přišlo 10 maratonů za 10dní, 48 hodin nonstop, 72 hodin. Můj nejdelší závod byla šestidenní v Austrálii a doufám, že tato šestidenní nebyla mým posledním výkonem. Moc rád bych si zaběhl něco ještě delšího. V roce 1997 jsem se také dostal poprvé do reprezentace, nyní mám na svém kontě 11 startů za národní tým na MS nebo ME.

Co si tedy máme pod slovem ultramaraton představit?

Jsou to všechny běžecké závody delší než maratón, což je 42,2km. Oficiálně to však začíná na 100 kilometrech. Mezi mistrovské tratě, na kterých se pořádají šampionáty, patří trať na 100 km, běh na 24 hodin, 48 hodin a potom šestidenní. Dalšími nejpočetnějšími tratěmi jsou 100 mil, 1 000 mil, šestihodinovky, dvanáctihodinovky a běh na 72 hodin.

Jak takový závod vypadá? Běhá se po silnici nebo na okruhu?

Poměrně minimum je těch závodů, kde se běhá odněkud někam. Ovšem to je velmi náročné na organizaci, protože každý běžec potřebuje minimálně jednou za čtvrt, za půl hodiny kontakt se svým servisním týmem, potřebuje se občerstvit. No a když vyběhne stovka běžců, je to pořádná honička. Proto se častěji závodí tak, že si běžec vše potřebné nese s sebou v batůžku jako např. v Písečném maratonu na Sahaře. Organizátory i běžci jsou pro jednodušší zvládnutí preferovány závody na okruhu, který nebývá delší než dva kilometry. Ideální délka je tak čtyři sta metrů, protože když se nepovede předat nápoj v jednom kole, dostanu ho v dalším a nemusím čekat na pití půl hodiny. Ovšem někteří běžci říkají, že je to poněkud ubíjející, jako když křeček běhá v kolečku stále dokola.

Co se běžcům během závodů podává za potraviny a nápoje? Co jíte a pijete vy osobně?

Není to nic zázračného ani speciálního. Piju podle potřeby ioňťák, čaj, pivo, kolu, minerálku, kafe, při žaludečních problémech může přijít vhod i kakao. K jídlu si dám energetické tyčinky, gely, ovoce, různé polévky, těstoviny, rýži, bramborovou kaši apod. V zásadě platí, že čím delší závod, tím by se mělo občerstvení blížit normální stravě.

Máte za sebou 18 běžeckých sezón. Kolik jste toho stihl naběhat?

K 1.10.2008 jsem naběhal téměř 105 348 km. Zúčastnil jsem se 64 maratonů a 62 ultramaratonů. Rády bych tato čísla znásobil, pokud ovšem zdraví dovolí.

To jsou úctyhodná čísla. Jistě jsou v nich ukryty i vaše rekordy, výkony, na které jsete právem hrdý…

Tak určitě mám svoje oblíbené výsledky, které mě těší. Například maraton v čase 2:45:59. Nebo 100 km za 8:36:51, 129 km ve 12hodininovce, 230 km ve 24hodinovce, 395,843 km ve 48 hodinovce, 471,042 km v 72 hodinách a šestidenní s výkonem 822,800km.

Přinesly vám vaše osobní rekordy nějaké cenné kovy?

To rozhodně ano. Mám několik umístění, kterých si vážím: 3. místo a bronzová medaile z ME družstev na 24 hodin ve Francii v roce 1998 2. místo a stříbrná medaile z MS v halové 48hodinovce v Brně v roce 2000 3. místo Světový pohár na 48 hodin Francie 2001

  1. místo Pharaon Race na 100 km Egypt 2002
  2. místo šestidenní Monterrey Mexiko 2004
  3. místo šestidenní Colac Austrálie 2005
  4. místo sedmidenní Loutraki Řecko 2006

Devítinásobný mistr republiky v letech 2002 až 2007 na 24, 48 a 72 hodin

Co obnáší příprava na ultramaraton? Jak trénujete?

Většinou naběhám 600 až 700 km měsíčně. Pokud jsem v závodním období, běhám o něco méně. Běhám i do práce, což je 8 km. Nejvíc mě těší běhat v přírodě. To mě potom běh stále těší. Zhruba dva týdny před závody si začnu ubírat kilometry a dva dny před závodem neběhám. V poslední fázi jsem také velmi opatrný na případná zranění.

A jak naopak relaxujete?

Především se snažím žít zdravě. Zbytečně organismus ničím nezatěžovat, zdravě jíst, přidávat potravinové doplňky jako vitamíny a minerály. A nesmírně důležitý je dostatek spánku. Odpočinu si při plavání, na kole nebo na běžkách a párkrát měsíčně si zajdu na masáž.

Bez dobrého zázemí by to asi nešlo. Podporuje vás rodina?

Snažím se rodinu nezanedbávat a nestavět běh nade všechno. Mám kvalitní zázemí i dostatek pochopení. Pokud je to jen trochu možné, jezdí se mnou manželka se synem na závody. Musím říct, že i oni se podílejí svojí podporou na mých úspěších a velmi jim za to děkuji.

Proč to vlastně děláte? Co pro vás běhání a závodění znamená?

Na to není snadné odpovědět, ale určitě jde o jistou dávku seberealizace. O možnost poznat sám sebe v kritických momentech a překonávání svých limitů. Rád si stavím před sebe stále vyšší cíle a pociťuji uspokojení, když se mi podaří je zdolat. Ono nejde jen o to mít natrénováno. Rozhoduje i psychika a zkušenosti, proto se největší úspěchy dostavují ve věku mezi 40 až 50 lety. Baví mě to. Baví mě překonávat sám sebe.

Co plánujete na příští sezónu. Kam se chystáte a na co se těšíte?

Ještě letos mě čeká vrchol sezony – účast na Mistrovství světa v běhu na 24 hodin v korejském Soulu 18. října a dobře reprezentovat. Příští rok již v březnu tradičně Světový pohár v halovém běhu na 48 hodin v Brně a neúčast na stupních vítězů by byla pro mě zklamáním. Začátkem května bych si chtěl zase trošku posunout hranici svých možností na desetidenním běhu v New Yorku. Jestli mi zbude ještě trošku sil, tak koncem května bych rád reprezentoval na MS v běhu na 24 hodin v Itálii. V září by se měl v Bratislavě konat závod na 1 000 kilometrů, u kterého nemůžu chybět, zároveň tam chci zlepšit svůj vlastní český rekord na tuto vzdálenost. Kromě toho spíš v rámci přípravy i řadu tuzemských maratonů.

Poraďte našim čtenářům na závěr nějaký způsob jak zdravě dospět k aktivitě a radosti ze života. Jak být fit…

Člověk musí chtít sám se sebou něco dělat. A když je pozitivně naladěn, pak jde vše lépe. Měl by si uvědomit, že zdravým způsobem života je šance si život nejen prodloužit, ale i bohatěji prožít.

Hodně šťastných kilometrů Soňa Forgáčová

7. 10. 2008

Vlastimil Dvořáček




Diskuze


Nový příspěvek

Nové příspěvky mohou přidávat pouze přihlášení uživatelé.


Proč my?
Protože místo fitness dárků nízké ceny, které jsou již dnes vypracované, jako může být Vaše postava. V našem fitness shop naleznete nejen to nejlepší pro fitness, ale také bezkonkurenční ceny. Naleznete zde spousty odborných článků nejen o fitness. Své úspěchy můžete vložit do fotogalerie, pokecat o fitness problematice na našem fitness shop fóru. Náš fitness shop má pro Vás připraveny cenově výhodné balíčky fitness produktů a různé speciální akce. Neváhejte už ani chvíli a buďte s námi fitness!

Historie firmy
Firma Fitness produkty s.r.o. vznikla v roce 2008 jakožto subjekt zabývající se především prodejem suplementů. Začínali jsme jako e-shop s prodejem všech fitness doplňků stravy, nejen pro sportovce. Postupem času jsme rozšířili svoji působnost i na kamennou prodejnu, která sídlí v Ostravě.

Obchodní strategie
V současnosti fitness shop působí jako e-shop a prodejna fitness produktů, která se snaží nabídnout zákazníkovi veškerý komplet fitness zboží, který ke svému cvičení potřebuje, na jednom místě – fitness shop. Na fitness e-shopu se snažíme dát prostor všem sportovcům, kteří se chtějí zviditelnit pomocí fotogalerie. Založili jsme také diskuzní fórum, kde si návštěvníci našich stránek mohou sdělovat všechny potřebné informace a zkušenosti s fitness výrobky, pokládat dotazy na naše redaktory ohledně výrobků, složení či dostupnosti fitness zboží. Snažíme se na našem e-shopu poskytovat veškeré informace ohledně zdravé výživy, sportu prostřednictvím sekce zajímavých článků nejen o fitness, které jsou děleny do kategorií. Kategorie mají název: aminokyseliny, diety a spalovače, kreatiny, proteiny, sacharidy, iontové nápoje, energetické nápoje, kloubní preparáty, vitamíny a minerály, zdravá výživa, životní styl. Každá kategorie obsahuje články zabývající se danou fitness problematikou. Veškeré články píší odborníci, kteří se danou problematikou zabývají. Speciální kategorie jsou rozhovory. Zde se nachází rozhovory se slavnými českými sportovci jako jsou např. Mistryně světa ve fitness Gabriela Kubešová, Mistr Evropy v kulturistice Martin Dráb, devítinásobný mistr republiky a držitel světového rekordu v ultramaratonu Vlastimil Dvořáček a mnoho dalších, kteří se snaží přiblížit čtenářům svět sportu, úspěchu a dřiny. Další velice zajímavá kategorie má jméno Gabriela Kubešová. Zde přibližuje Mistryně světa Gabriela Kubešová všem ženám cviky, které jsou pro ně vhodné, radí ve správné stravě či jak cvičit v těhotenství. Snažíme se na našich stránkách soustředit slavné sportovce všech druhů sportů, kteří se chtějí podělit s našimi čtenáři s radami, triky a tipy daného sportu.

Co najdete v katalogu
Budete-li si prohlížet fitness shop katalog fitness výrobků na internetu, najdete zde vše co nejen sportovec, ale i každý člověk, který se chce udržet zdravý a fit, potřebuje. Vitamíny, minerály všech druhů, fitness nápoje jako aloe vera, carnitin drinky, kreatiny, proteiny, sacharidy, speciální fitness produkty, tyčinky a gely, spalovače ve všech různých formách, aminokyseliny, energetické nápoje, iontové nápoje i dárkové šeky, kterým můžete udělat radost svým blízkým.

Náš sortiment
fitness shop je prodejcem všech možných a dostupných značek fitness výživy, které se na trhu nachází. V našem sortimentu najdete fitness výrobky prvotřídní kvality. Od českých, slovenských, amerických, anglických, německých či belgických výrobců fitness.

Dorian Yates
Fitness shop je výhradním dovozcem fitness značky Dorian Yates. Dorian Yates je 6ti násobný Mr. Olympie, má svou řadu fitness produktů Ultimate protein formula. Dorian Yates Ultimate PROTEIN Formula poskytuje optimální rovnováhu uvolněných proteinových částic, peptidů a aminokyselin pro maximální proti-katabolickou aktivitu, růst svalové hmoty a zlepšení sportovních výkonů. Další fitness výrobek z řady Dorian Yates Ultimate lean gain formula, poskytuje optimální rovnováhu uvolněných proteinových částic, peptidů a aminokyselin pro maximální aktivitu, nárůst svalové hmoty a podporu sportovního výkonu. Vynikající fitness produkt Energetický nápoj Dorian Yates Ultimate nox pump formula – vědecky vyvinutý energetický fitness nápoj pro zvětšení objemu svalů. Obsahuje zdokonalenou formu nejkvalitnější sportovní výživy, zahrnující Nitric Oxide propagátory, kreatin, aminokyseliny, fosfáty, vitamíny, rostlinné výtažky a komplex sacharidů, které podporují rychle čerpání energie, posilují odolnost, sílu a pevnost. Další výrobek Dorian Yates glutamine ultimate formula speciální formulace napomáhající proteinové vstřebávání. Poslední z řady fitness produktů Doriana Yatese Creatine – tato formule napomáhá růstu objemu svalu, energii, vytrvalosti a výdrži.

Proteiny
Mezi sortiment našeho fitness shop patří značky jako San vyrábějící fitness proteiny 100% pure whey platinum ve váze 2270 gramů nebo 4540 gramů, fitness spalovače Tight extreme a Tight hardcore, fitness aminokyselina Bcaa Pro 5000, oblíbený fitness gainer profesionálů v Americe – Myodrive Massive gainer ve váze 2380g, Tribuvar – stimulant z byliny Tribulus terrestris, známý taky jako kotvičník. Nehormonální přípravek k rychlejší fyzické a psychické regeneraci. Patříme mezi první distributory nového produktu firmy San V 12 Magnum 3v1. V 12 Magnum 3v1 je jediná 3 v 1 před, během a potréninkovým přípravkem svalovým palivem dovedeným mnoha výzkumy k dokonalosti.

Nejlepší značky
Optimum Nutrition – tato fitness značka se řadí mezi prvních deset nejlepších fitness značek světa a náš fitness shop prodává její sortiment. Zabývají se fitness aminokyselinami Amino 2222 v balení 160 nebo 325 cps; nebo ve formě tekuté Amino 2222 liquid, bcaa s obsahem Leucin, Isoleucin, Valin. Proteiny: 100% whey gold standard, 100% Soy protein, 100% egg protein. Fitness sacharid Serious mass se řadí mezi jedny z nejlepších vynikajících přípravků napomáhající růstu svalové hmoty. Ve své řadě fitness výrobků nesmí chybět Tribulus 625cps.

Výrobci
Každý fitness výrobce, kterého jmenujeme: Weider, ABB, ALLMAX, AMINOSTAR, ATP, AXIS LABS USA, BSN, CARNELABS, CYTOGEN, DYMATIZE, FIZOGEN, GASPARI NUTRITION, INNER ARMOUR, INTERACTIVE, KOMPAVA, MEGA PRO, MET-RX, MILLENIUM SPORT TECHNOLOGIES, MUSCLETECH, MVP, NANOX NUTRICEUTICALS, NUTREND, NUTREX, PENCO, PROMIL, PVL NUTRIENS, RAINER NUTRITION, SCI-FIT, SPORTLABS, SURVIVAL, SVEN, SYTRAX, TWINLAB, ULTIMATE NUTRITION, UNIVERLAS NUTRITION, VITA HARMONY, VITALMAX, VPX SPORT má samozřejmě celou svou řadu fitness výrobků od proteinů, které se dělí obsahově a váhově, sacharidy, gainery, spalovače, které můžeme mít ve formě tobolek, kapslí či v pitné formě, speciální fitness produkty, kreatiny ve formě čistého monohydrátu, kre-alkalynu, creatinu ethyl esteru či kre-alkatechu, které jsou ve formě kapslí, tobolek či prášku, aminokyseliny, fitness energetické nápoje, fitness iontové nápoje na doplnění všech potřebných vitamínů a iontů, kloubní výživa. Mimo to je možné v našem fitness shop zakoupit i kulturistické rukavice, opasky, trháky. Nesmíme taky zapomenout na proteinové tyčinky, gely, l-carnitinové tyčinky nebo energy tyčinky. Speciálním druhem našeho sortimentu jsou i stimulanty energie nejen pro sportovce, ale i pro studenty, manažery či řidiče.

Další výrobci
V našem fitness shop nemůžeme opomenout fitness výrobce, kteří se zabývají výhradně jedním druhem zboží. Firma Gramme-Revit Gmbh s výrobkem HYAULITIDIN HC AKTIV, která představuje zcela novou generaci přípravku v intenzivní péči o pohybový aparát a jeho výživu. HCK se vyrábí pouze z přírodních produktů a jako doplněk fitness stravy nahradí nedostatek kyseliny hyaluronové a chondroitin sulfátu v pohybovém aparátu.

To ostatní
Speciálním fitness výrobkem, který si u nás v fitness shop můžete zakoupit je i fitness nápoj Aloe vera od firmy Makabo. Aloe vera podporuje organismus metabolismus a imunitní sytém, napomáhá lepšímu trávení,tvorbě a zlepšení kožní tkáně.

To vše můžete zakoupit na na našem fitness e-shopu. Na prodejně je možné navíc zakoupit i sportovní oblečení české značky Lowell pro.

Důležitost proteinů
Víte proč jsou proteiny důležité? Protože podporují růst svalů. Ke správnému růstu svalů potřebujete přijmout 2 – 2,5 gramů proteinů na 1 kg váhy, ale pozor, nejde o to kolik proteinů sníte, ale o to, kolik jich jde do svalů. Vhledem ke složitosti problematiky kolem vhodných a nevhodných typů proteinů, je nejlepší způsob zakoupení vhodného fitness přípravku. Z našeho bohatého fitness shop sortimentu si můžete vybrat vhodný fitness přípravek. Například: fitness Super mass gainer, Actions Whey Gainer, Brutal gainer, Mutant Mass Gainer.

Co je to protein?
Protein je přírodní látka, která je podstatou všech organismů. Je to vysokomolekulární přírodní látka, která se skládá z aminokyselin. V proteinech jsou aminokyseliny vzájemně vázány aminoskupinami -NH2 a karboxylovými skupinami -COOH amidovou vazbou -NH-CO- (amidy), která se v případě proteinů nazývá peptidická vazba. Náš fitness shop má bohatý sortiment fitness doplňků stravy, obsahující správné fitness proteiny umožňující růst svalů. Například: Super mass gainer, Actions Whey Gainer, Brutal gainer, Mutant Mass Gainer.

Proteiny
Základní látka všech živých organizmů. Proteiny umožňují růst svalové hmoty a také regeneraci svalových vláken. Náš fitness shop má bohatý sortiment fitness doplňků stravy, obsahující správné fitness proteiny umožňující růst svalů. Například: Super mass gainer, Actions Whey Gainer, Brutal gainer, Mutant Mass Gainer.


© 2008–2012 MARF reklamní agentura, grafické studio a tvorba webových stránek
Všechna práva vyhrazena. Kopírování nebo další publikování obsahu stránek je bez písemného souhlasu zakázáno.
RSS 2.0 | Mapa stránek