Seriály

Skupina masáž X - Hmaty při masáži

Při fyzické masáži přicházejí v úvahu čtyři základní masážní hmaty.

Skupina masáž VIII - Duo - Masáž teplými a studenými kameny

Jak masírujeme pomocí drahokamů: Drahokamovou kuličku máme v dlani, při masáži obličeje ji držíme v prstech. Protože pracujeme s olejem, koule kloužou. Jen zřídka dochází k valivému pohybu. Z toho důvodu můžeme kuličky nahradit i leštěným – tromlovaným oblázkem nebo můžeme pracovat s jiným tvarem vhodným do ruky, nejsou-li kuličky z daného minerálu o požadovaném rozměru k dispozici. Díky lepší údržbě a manipulaci však dáváme přece jen přednost koulím.

Střed III - Mingmen

Podle názoru některých autorů je trojitý ohřívač tvořen malými a většími komorami – takzvanými cchou-li. Cchou-li představují síť, propojující vnitřek a zevnějšek, vnitřní a povrchové tělesné struktury. Tyto prostory nás chrání například před větrem a chladem a udržují konstantní tělesnou teplotu.

Trojitý ohřívač III - Jak důležitá je rovnováha

V mládí bývají představy o budoucnosti i plány rozsáhlé. Každé individuum usiluje o svůj osobní rozvoj, po prožívání své plné kapacity. Tvořivost přivádí děti k touze přivlastnit si celý svět. Utvářejí si jej podle svých přání. Z pískoviště se tak stává celá krajina obydlená bájnými zvířaty, provrtaná imaginárními tunely, v nichž tečou zlaté řeky. Sní o tom, že jsou kapitány velkých letadel, filmovými herečkami, že oplývají krásou, silou nebo obojím. Chtějí, aby byli v každém případě uznáváni. Pokud není pro tyto vize a pro osobní rozvoj dostatek prostoru, není-li tu žádné ochranné pole láskyplné tolerance, zůstává osobnost trčet na místě.

Léčba stravou III - Na cestě

Mnoho se o sobě dozvíš: Zjistíš, na co se nejčastěji vymlouváš – a po čase se začneš ptát sám sebe, proč se vlastně potřebuješ vymlouvat sám sobě.

Skupina masáž V - Masáž k ošetřování svalstva

Když dnes hovoříme o »masáži«, myslíme v prvé řadě na ošetřování svalstva. A to plným právem, neboť se svými svaly, s oněmi »dělníky našeho těla«, často nezacházíme o moc lépe než s antickými otroky. Mají vykonat svou práci, pak dostanou trochu najíst a hotovo. Nějaké kompenzační pohyby, uvolnění, masáž – a k čemu? Není divu, že jsou naše svaly velmi často staženy. Bolesti, pohybové blokády, kloubní potíže, bolesti v zádech až po extrémní bolesti hlavy nebo tinnitus jsou odplatou za takový program.

Trojitý ohřívač II - Ochlazení ohně

Už jsme si řekli, co se stane, když se náš vnitřní oheň nebezpečně rozhořívá. Co se však stane, když byl ledvinový oheň původně dostatečný, nyní jej však stále někdo ochlazuje?

Meditace IV

Co nám přináší meditace?

Masáž IV

Proč nám pomůže masáž?

Relaxační cvičení II

Cvičení pro játra a žlučník

Střed člověka I

Když hovoříme v dálněvýchodní medicíně o změně stravy a když se přitom soustředíme na určitou konkrétní osobu, musíme vždy brát v úvahu, v jakém stavu se nachází. Někdy totiž nejsou chorobné příznaky léčitelné spontánně změnou stravovacích zvyklostí a tím obvykle vzniká dojem, že zdravou stravou se toho mnoho nedosáhne a že zůstat nemocen je jednodušší a levnější.

Jin a jang I

Tam, kde ještě existují jin a jang, tam není tao. Jin a jang nejsou žádnou rajskou zahradou z období před prvotním zhřešením. Jsou zápasem v přetlačované – nepřetržitým tvořením, přijímáním, ústupem. Přetrvávat, udržovat a ničit mohou jin a jang pouze společně, když jedno z nich právě dosáhne výhody před druhým a když to druhé oslabuje. Klid usiluje o ještě větší klid, aktivita o ještě větší aktivitu, obojí je součástí jednoho celku.

Stres I

Co je to stres?

Stres je definován jako silné výkonnostní přetížení nebo nadměrná zátěž.

Masáž I

Masáž znamená dotek (arabsky massa = dotýkat se) a je opravdu nejstarší formou terapie na světě.

Orgánové hodiny V

Každoroční nastavování našich hodin na letní čas nemá s přirozenými rytmy nic společného. Vždyť je také vynálezem jedné nejmenované totalitní moci

Orgánové hodiny IV

Pokud nyní sledujeme určité vrcholy a útlumy ve vztahu k určitému času nebo pokud chceme zvolit pro naše úmysly ten správný časový okamžik

Orgánové hodiny III

Teď jsme se dostali k poslednímu a nejdůležitějšímu pravidlu: Pevně stanovené denní body můžeme narušit realizací spontánních nápadů

Orgánové hodiny I

V sérii dřívějších příspěvků jsme si povídali o tom, jak důležité je pro náš zdravý život dodržování určitých pravidelných ryt­mů.

Putování od hlavy k srdci a od srdce k břichu – díl I

Mnozí z nás prožívají celý svůj život pouze hlavou

Buněčná výživa 1.díl

Co je to Buněčná výživa?" a "Co může znamenat pro zdraví moje a zdraví mojí rodiny?