MARF: Reklamní agentura Ostrava Reklamní agentura MARF Panoramata Panoramata Kalendář Ostrava Kalendář Ostrava Kalendář Beskydy Kalendář Beskydy
sponzorujemeobchodní podmínkyjak nakupovatvěrnostní programzajímavé odkazykontakty

 

  
Fitness produktyOBSAH KOŠÍKU
položek:0

celková cena:0,00 Kč

0,00 €

přihlásite-shopakční zbožízajímavé článkydiskuzní fórumfotogalerie
 
Seriály

Orgánové hodiny III

Poslední z pravidel, jak si vytvořit svůj minimální rytmus, není v žádném případě posledním podle svého významu:

4. Ve správný čas to přijde!

Teď jsme se dostali k poslednímu a nejdůležitějšímu pravidlu: Pevně stanovené denní body můžeme narušit realizací spontánních nápadů, pokud se do nich pustíme ve správný čas. Tehdy – obrazně řečeno – natočíme svou plachtu po větru a s větrem v zádech jde přece všechno lépe. Možná nás překvapí, jak úspěšní budeme v této činnosti a jaké nám připraví potěšení. A na druhou stranu není nic horšího než nesprávný čas! Když se pokoušíme něco udělat a nemáme na to sílu nebo když se pokoušíme něco promyslet a žádné myšlenky nepřicházejí, to je teprve to pravé utrpení. Tento většinou opomíjený faktor nás připraví o mnoho cenného času a navíc nám přináší mimořádně frustrující pocity.

Pokusíme se nyní přispět k lepšímu pochopení rytmů a jejich vlivu na lidský život tím, že se seznámíme s orgánovými hodinami, jež jsou na západ od našich hranic všeobecně známým prvkem wellness – toho, co je dnes chápáno jako zdravý způsob života. Rovnocenné kvality však nalezneme i v dalších přírodních rytmech. Vlastnosti průběhu dne se zrcadlí i v rytmu úplňku (poledne) a novoluní (půlnoc) nebo v cyklu ročních dob. S periodickou změnou délky dne v mírném a polárním pásu Země se mění také orgánový rytmus. Tím, že se orgánové hodiny orientují podle střídání světla a tmy, dominují v obdobích delšího dne skutečně také denní orgány. V zimních obdobích delších nocí je naopak větší důraz kladen na noční orgány. Podobným způsobem vykazují rovněž roční doby automaticky rovnocenné kvality denních čtvrtin: Jaro odpovídá ránu, léto odpoledni, podzim večeru a zima odpovídá noci. Umožní nám to zvolit správný čas i v delších časových úsecích.

Poznámka: Klimatické zóny Země se dělí na tropickou (podél rovníku), mírnou (mezi obratníky raka-kozoroha a polárním kruhem) a polární (mezi polárním kruhem a pólem). V tropech jsou jen malé rozdíly mezi jednotlivými ročními dobami a tím jsou zvýrazněny denní rytmy (například denní tropický déšť). V mírných zeměpisných šířkách jsou oba rytmy vzájemně poměrně vyváženy. V polárních oblastech oproti tomu výrazně dominují roční rytmy s půlnočním sluncem v létě a polární zimou bez denního světla.

S využitím zahraničních zdrojů zpracoval Miroslav Hubáček.

12. 11. 2008

(fotografie je pouze ilustrativní)




Diskuze


Nový příspěvek

Nové příspěvky mohou přidávat pouze přihlášení uživatelé.


Spalovače dělíme na:

Stimulační spalovače tuku

Stimulační spalovače tuku patří mezi nejúčinnější. Stimulují centrální nervový systém a mají tzv. termogenní účinek, tzn. zrychlují metabolizmus a zvyšují tělesnou teplotu.

Do této kategorie řadíme:

  • kofein
  • extrakt ze zeleného čaje
  • synefrin (extrakt z citrusových plodů)
  • extrakt z kakaových bobů
  • guggulsteron (tzv. hnědý extrakt)

Nestimulační spalovače tuku

Nestimulační spalovače tuku neobsahují žádné stimulátory, tudíž mají odlišný mechanizmus účinku.

Do této kategorie řadíme:

  • CLA – konjugovaná kyselina linoleová (podporuje využití tuků ve formě energie)
  • chrom (stabilizuje hladinu glukózy v krvi, zvyšuje podíl aktivní svalové hmoty)
  • pyruvát (přispívá k tvorbě energie)
  • HCA – Garcinia cambogia extrakt (zpomaluje přeměnu sacharidů na tuky, snižuje chuť k jídlu)
  • L-karnitin (podporuje tvorbu energie z tuků, aktivuje mozek)
  • chitosan (váže tuky a zabraňuje jejich vstřebávání)

Nutno podotknout, že spalovače tuku nepůsobí samy od sebe. Důležitá je změna životního stylu, úprava stravovacích návyků a dostatečná fyzická aktivita.


© 2008–2012 MARF reklamní agentura, grafické studio a tvorba webových stránek
Všechna práva vyhrazena. Kopírování nebo další publikování obsahu stránek je bez písemného souhlasu zakázáno.
RSS 2.0 | Mapa stránek