Skupina masáž V - Masáž k ošetřování svalstva

Naše svaly produkují při trvale nesprávném postoji, nadměrné zátěži nebo jiném nerovnovážném zatížení přebytek mléčného cukru a derivátů kyseliny mléčné. Tyto transparentní látky o konzistenci želé tvoří po celé týdny a měsíce malé a tuhé uzlíky, kterým se říká také »myogelózy« (pohmatové svalové novotvary). Tyto uzlíky se pevně usazují mezi svalovými vlákny a po několika letech mohou dokonce vytvořit celé koberce uzlin, takzvanou »zatvrdlinu«. Myogelózy vyvolávají dráždění nervů a mohou vést například k chronickým bolestem zad a mohou způsobovat i mnohé další potíže.

Silovými technikami hnětení, sunutí a tření se myogelóza rozmačká a rozdrobené uzlíčky se pak díky zvýšenému prokrvení během masáže a po ní rozpustí v krvi – jako sůl v horké vodě. Toxické látky, jež byly uloženy v těchto uzlících, jsou prostřednictvím krevního oběhu dopraveny k filtračnímu zařízení našeho těla – do ledvin. Proto se také bezpodmínečně doporučuje vypít po masáži větší množství čerstvé nesycené vody (bez bublinek!), abychom vypláchli toxické látky nashromážděné v ledvinách. Svaly se tím uvolní a změknou, bolesti zmizí a vrátí se nám pohyblivost. Dokážeme se opět uvolnit a můžeme se dát vesele do dalšího cvičení.

S využitím zahraničních zdrojů zpracoval Miroslav Hubáček.

13. 8. 2010