MARF: Reklamní agentura Ostrava Reklamní agentura MARF Panoramata Panoramata Kalendář Ostrava Kalendář Ostrava Kalendář Beskydy Kalendář Beskydy
sponzorujemeobchodní podmínkyjak nakupovatvěrnostní programzajímavé odkazykontakty

 

  
Fitness produktyOBSAH KOŠÍKU
položek:0

celková cena:0,00 Kč

0,00 €

přihlásite-shopakční zbožízajímavé článkydiskuzní fórumfotogalerie
 
Vitamíny a minerály

Vitamin C a náš organismus

Když v 15. století sužovala nemoc zvaná kurděje námořníky při dlouhých výpravách ke břehům Ameriky či Afriky, bádali lékaři nad způsobem, jak by se tomuto onemocnění dalo zabránit. Jeho projevy postupovaly od krvácení dásní, přes vypadávání zubů až k poruchám krvetvorby a krvácení vnitřních orgánů. Přitom je zajímavé, že první zmínka o této chorobě pochází již z roku 1 500 př. n. l a její symptomy popsal už Aristoteles. V 18. století vyslovil skotský lékař jménem James Lind teorii, že pokud bude námořníkům či komukoliv jinému, kdo kurdějemi trpí, aplikován denně nápoj, skládající se z octu, mořské vody a šťávy ze dvou pomerančů a jednoho citronu, dojde ke zlepšení jeho zdravotního stavu, a to dokonce již v průběhu 6 dnů.

Teprve o dvě století později vědci přesně pojmenovali důvod, kvůli němuž celá staletí trpěli lidé výše zmíněnou nemocí: šlo o nedostatek vitaminu C, jinými slovy se jednalo o projevy jeho avitaminózy. Výzkum tohoto prvku samozřejmě provází několik jmen, která náležejí nositelům Nobelovy ceny: k těm nejdůležitějším v této oblasti patří maďarský vědec Albert Szent-Györgyi, jenž jako první izoloval vitamin C neboli kyselin askorbovou v roce 1926, a to z hovězí nadledvinkové kůry, a v roce 1928 z papriky. Nobelovu cenu za svou badatelskou práci související s tímto vitaminem obdržel v roce 1937. Dalším velmi diskutovaným badatelem v této oblasti byl Linus Carl Pauling (nositel Nobelovy ceny za mír a za chemii), který je označován za jednoho z nejvýznamnějších chemiků 20. století. Tento vědec velmi vehementně obhajoval pravidelné užívání megadávek vitaminu C, jejž považoval za zásadní látku umožňující podle jeho názoru prevenci dokonce i proti rakovině. Za zmínku stojí i J. J. Burns, který po stránce biochemické objasnil důvod, proč zrovna člověk, morče a opice patří mezi živočichy, kteří neumějí vitamin C syntetizovat, tedy jinými slovy, proč si jej neumějí sami vytvářet.

Vezmeme-li v úvahu, jaké úsilí vynaložili vědci, aby pojmenovali a vymezili složení a úlohu vitaminu C, není od věci si zmínit, k čemu tato látka v naše těle vlastně slouží. Mimo jiné ovlivňuje:

  • imunitu
  • stav zubů
  • stav dásní
  • chuť k jídlu

Jedním z ukazatelů, že hladina vitaminu C v těle není dostatečná, je krvácení dásní při čištění zubů, tmavé skvrny na kůži, signalizující předčasné stárnutí, případně podlitiny. Vitamin C představuje 80 % celé naší spotřeby vitaminů. Pokud nám hrozí nachlazení, je dobré užívat preventivní dávku alespoň 200 mg denně, ovšem při náznacích onemocnění až 1 000 mg denně.

V jakých případech by se měly dodávat zvýšené dávky vitaminu C?

  • při chřipkových epidemiích
  • při pravidelné konzumaci alkoholu, cigaret a uzenin
  • při cukrovce
  • při užívání hormonální antikoncepce
  • při chronických stresech a chorobách
  • při vysokém cholesterolu
  • při zácpě a obezitě se doporučuje přidat k vitaminu C i lecitin

Velmi důležitou informací je, že dodávání vitaminu C je potřebné pro lepší vstřebávání železa, které nemá živočišný původ, a proto se tento vitamin v jakékoli podobě doporučuje vegetariánům, veganům, frutariánům, zkrátka všem, kteří ze své potravy buď zcela vyloučili maso, případně jedí velmi málo živočišných potravin. Existuje spousta přírodních zdrojů, z nichž můžeme vitamin C čerpat přímo v potravě. Pokud jde o ovoce, patří mezi nejhodnotnější v tomto směru bezpochyby černý rybíz, jahody, kiwi a citron. Ze zeleniny je velmi hodnotným zdrojem vitaminu C brukev řepák vodnice neboli zkráceně jen vodnice, která se kdysi užívala převážně místo brambor a v současné době je hojně užívaná například ve francouzské, německé nebo japonské kuchyni. Pro inspiraci, jak si připravit „céčkovou“ bombu, předkládáme recept na ovocný salát, který nám může dodat energii například ve formě osvěžující svačinky. Budeme k němu potřebovat: 1 avokádo, 2 pomeranče, 1 kiwi, 150 g čerstvých datlí, 100 g jahod, 1 banán, 50 g rozinek, 1 jogurt, ½ balíčku vanilkového cukru, 1 a ½ lžíce cukru a 1–2 lžíce citronové šťávy a asi 20 minut času. Avokádo nejdříve rozkrojíme a vypeckujeme, oloupeme a podélně pokrájíme. Oloupeme pomeranče a nad nádobkou je rozdělíme na dílky, aby nám „neutekla“ šťáva. Datle rozřízneme a vypeckujeme a podle potřeby stáhneme tvrdou slupku. Jahody očistíme, odstraníme stopky a rozkrájíme na kousky. Vše smícháme, přidáme rozinky, jogurt s vanilkovým cukrem a citronovou šťávu.

Jestliže je pro vás příprava podobných pokrmů příliš náročná na čas a nemáte možnost sledovat, jaké dávky vitaminu C ve své stravě konzumujete, zkuste využít nabídky našich produktů v sekci „Vitaminy, minerály“.

autor: Renáta Pekařová

Zdroje: Haigh, Rachel: Zdravá kuchyně. Slovart, Bratislava 1992. Janča, Jiří: Co nám chybí. Eminent, Praha 1992. Jídlo jako jed, jídlo jako lék. Reader´s Digest Výběr, Praha 1998. www.wikipedie.cz

 

Zaujalo Vás téma článku? Podívejte se také do našeho katalogu zboží týkajícího se tématu vitamíny a minerály.

23. 5. 2008

(fotografie je pouze ilustrativní)




Diskuze


Nový příspěvek

Nové příspěvky mohou přidávat pouze přihlášení uživatelé.


Proč my?
Protože místo fitness dárků nízké ceny, které jsou již dnes vypracované, jako může být Vaše postava. V našem fitness shop naleznete nejen to nejlepší pro fitness, ale také bezkonkurenční ceny. Naleznete zde spousty odborných článků nejen o fitness. Své úspěchy můžete vložit do fotogalerie, pokecat o fitness problematice na našem fitness shop fóru. Náš fitness shop má pro Vás připraveny cenově výhodné balíčky fitness produktů a různé speciální akce. Neváhejte už ani chvíli a buďte s námi fitness!

Historie firmy
Firma Fitness produkty s.r.o. vznikla v roce 2008 jakožto subjekt zabývající se především prodejem suplementů. Začínali jsme jako e-shop s prodejem všech fitness doplňků stravy, nejen pro sportovce. Postupem času jsme rozšířili svoji působnost i na kamennou prodejnu, která sídlí v Ostravě.

Obchodní strategie
V současnosti fitness shop působí jako e-shop a prodejna fitness produktů, která se snaží nabídnout zákazníkovi veškerý komplet fitness zboží, který ke svému cvičení potřebuje, na jednom místě – fitness shop. Na fitness e-shopu se snažíme dát prostor všem sportovcům, kteří se chtějí zviditelnit pomocí fotogalerie. Založili jsme také diskuzní fórum, kde si návštěvníci našich stránek mohou sdělovat všechny potřebné informace a zkušenosti s fitness výrobky, pokládat dotazy na naše redaktory ohledně výrobků, složení či dostupnosti fitness zboží. Snažíme se na našem e-shopu poskytovat veškeré informace ohledně zdravé výživy, sportu prostřednictvím sekce zajímavých článků nejen o fitness, které jsou děleny do kategorií. Kategorie mají název: aminokyseliny, diety a spalovače, kreatiny, proteiny, sacharidy, iontové nápoje, energetické nápoje, kloubní preparáty, vitamíny a minerály, zdravá výživa, životní styl. Každá kategorie obsahuje články zabývající se danou fitness problematikou. Veškeré články píší odborníci, kteří se danou problematikou zabývají. Speciální kategorie jsou rozhovory. Zde se nachází rozhovory se slavnými českými sportovci jako jsou např. Mistryně světa ve fitness Gabriela Kubešová, Mistr Evropy v kulturistice Martin Dráb, devítinásobný mistr republiky a držitel světového rekordu v ultramaratonu Vlastimil Dvořáček a mnoho dalších, kteří se snaží přiblížit čtenářům svět sportu, úspěchu a dřiny. Další velice zajímavá kategorie má jméno Gabriela Kubešová. Zde přibližuje Mistryně světa Gabriela Kubešová všem ženám cviky, které jsou pro ně vhodné, radí ve správné stravě či jak cvičit v těhotenství. Snažíme se na našich stránkách soustředit slavné sportovce všech druhů sportů, kteří se chtějí podělit s našimi čtenáři s radami, triky a tipy daného sportu.

Co najdete v katalogu
Budete-li si prohlížet fitness shop katalog fitness výrobků na internetu, najdete zde vše co nejen sportovec, ale i každý člověk, který se chce udržet zdravý a fit, potřebuje. Vitamíny, minerály všech druhů, fitness nápoje jako aloe vera, carnitin drinky, kreatiny, proteiny, sacharidy, speciální fitness produkty, tyčinky a gely, spalovače ve všech různých formách, aminokyseliny, energetické nápoje, iontové nápoje i dárkové šeky, kterým můžete udělat radost svým blízkým.

Náš sortiment
fitness shop je prodejcem všech možných a dostupných značek fitness výživy, které se na trhu nachází. V našem sortimentu najdete fitness výrobky prvotřídní kvality. Od českých, slovenských, amerických, anglických, německých či belgických výrobců fitness.

Dorian Yates
Fitness shop je výhradním dovozcem fitness značky Dorian Yates. Dorian Yates je 6ti násobný Mr. Olympie, má svou řadu fitness produktů Ultimate protein formula. Dorian Yates Ultimate PROTEIN Formula poskytuje optimální rovnováhu uvolněných proteinových částic, peptidů a aminokyselin pro maximální proti-katabolickou aktivitu, růst svalové hmoty a zlepšení sportovních výkonů. Další fitness výrobek z řady Dorian Yates Ultimate lean gain formula, poskytuje optimální rovnováhu uvolněných proteinových částic, peptidů a aminokyselin pro maximální aktivitu, nárůst svalové hmoty a podporu sportovního výkonu. Vynikající fitness produkt Energetický nápoj Dorian Yates Ultimate nox pump formula – vědecky vyvinutý energetický fitness nápoj pro zvětšení objemu svalů. Obsahuje zdokonalenou formu nejkvalitnější sportovní výživy, zahrnující Nitric Oxide propagátory, kreatin, aminokyseliny, fosfáty, vitamíny, rostlinné výtažky a komplex sacharidů, které podporují rychle čerpání energie, posilují odolnost, sílu a pevnost. Další výrobek Dorian Yates glutamine ultimate formula speciální formulace napomáhající proteinové vstřebávání. Poslední z řady fitness produktů Doriana Yatese Creatine – tato formule napomáhá růstu objemu svalu, energii, vytrvalosti a výdrži.

Proteiny
Mezi sortiment našeho fitness shop patří značky jako San vyrábějící fitness proteiny 100% pure whey platinum ve váze 2270 gramů nebo 4540 gramů, fitness spalovače Tight extreme a Tight hardcore, fitness aminokyselina Bcaa Pro 5000, oblíbený fitness gainer profesionálů v Americe – Myodrive Massive gainer ve váze 2380g, Tribuvar – stimulant z byliny Tribulus terrestris, známý taky jako kotvičník. Nehormonální přípravek k rychlejší fyzické a psychické regeneraci. Patříme mezi první distributory nového produktu firmy San V 12 Magnum 3v1. V 12 Magnum 3v1 je jediná 3 v 1 před, během a potréninkovým přípravkem svalovým palivem dovedeným mnoha výzkumy k dokonalosti.

Nejlepší značky
Optimum Nutrition – tato fitness značka se řadí mezi prvních deset nejlepších fitness značek světa a náš fitness shop prodává její sortiment. Zabývají se fitness aminokyselinami Amino 2222 v balení 160 nebo 325 cps; nebo ve formě tekuté Amino 2222 liquid, bcaa s obsahem Leucin, Isoleucin, Valin. Proteiny: 100% whey gold standard, 100% Soy protein, 100% egg protein. Fitness sacharid Serious mass se řadí mezi jedny z nejlepších vynikajících přípravků napomáhající růstu svalové hmoty. Ve své řadě fitness výrobků nesmí chybět Tribulus 625cps.

Výrobci
Každý fitness výrobce, kterého jmenujeme: Weider, ABB, ALLMAX, AMINOSTAR, ATP, AXIS LABS USA, BSN, CARNELABS, CYTOGEN, DYMATIZE, FIZOGEN, GASPARI NUTRITION, INNER ARMOUR, INTERACTIVE, KOMPAVA, MEGA PRO, MET-RX, MILLENIUM SPORT TECHNOLOGIES, MUSCLETECH, MVP, NANOX NUTRICEUTICALS, NUTREND, NUTREX, PENCO, PROMIL, PVL NUTRIENS, RAINER NUTRITION, SCI-FIT, SPORTLABS, SURVIVAL, SVEN, SYTRAX, TWINLAB, ULTIMATE NUTRITION, UNIVERLAS NUTRITION, VITA HARMONY, VITALMAX, VPX SPORT má samozřejmě celou svou řadu fitness výrobků od proteinů, které se dělí obsahově a váhově, sacharidy, gainery, spalovače, které můžeme mít ve formě tobolek, kapslí či v pitné formě, speciální fitness produkty, kreatiny ve formě čistého monohydrátu, kre-alkalynu, creatinu ethyl esteru či kre-alkatechu, které jsou ve formě kapslí, tobolek či prášku, aminokyseliny, fitness energetické nápoje, fitness iontové nápoje na doplnění všech potřebných vitamínů a iontů, kloubní výživa. Mimo to je možné v našem fitness shop zakoupit i kulturistické rukavice, opasky, trháky. Nesmíme taky zapomenout na proteinové tyčinky, gely, l-carnitinové tyčinky nebo energy tyčinky. Speciálním druhem našeho sortimentu jsou i stimulanty energie nejen pro sportovce, ale i pro studenty, manažery či řidiče.

Další výrobci
V našem fitness shop nemůžeme opomenout fitness výrobce, kteří se zabývají výhradně jedním druhem zboží. Firma Gramme-Revit Gmbh s výrobkem HYAULITIDIN HC AKTIV, která představuje zcela novou generaci přípravku v intenzivní péči o pohybový aparát a jeho výživu. HCK se vyrábí pouze z přírodních produktů a jako doplněk fitness stravy nahradí nedostatek kyseliny hyaluronové a chondroitin sulfátu v pohybovém aparátu.

To ostatní
Speciálním fitness výrobkem, který si u nás v fitness shop můžete zakoupit je i fitness nápoj Aloe vera od firmy Makabo. Aloe vera podporuje organismus metabolismus a imunitní sytém, napomáhá lepšímu trávení,tvorbě a zlepšení kožní tkáně.

To vše můžete zakoupit na na našem fitness e-shopu. Na prodejně je možné navíc zakoupit i sportovní oblečení české značky Lowell pro.

Důležitost proteinů
Víte proč jsou proteiny důležité? Protože podporují růst svalů. Ke správnému růstu svalů potřebujete přijmout 2 – 2,5 gramů proteinů na 1 kg váhy, ale pozor, nejde o to kolik proteinů sníte, ale o to, kolik jich jde do svalů. Vhledem ke složitosti problematiky kolem vhodných a nevhodných typů proteinů, je nejlepší způsob zakoupení vhodného fitness přípravku. Z našeho bohatého fitness shop sortimentu si můžete vybrat vhodný fitness přípravek. Například: fitness Super mass gainer, Actions Whey Gainer, Brutal gainer, Mutant Mass Gainer.

Co je to protein?
Protein je přírodní látka, která je podstatou všech organismů. Je to vysokomolekulární přírodní látka, která se skládá z aminokyselin. V proteinech jsou aminokyseliny vzájemně vázány aminoskupinami -NH2 a karboxylovými skupinami -COOH amidovou vazbou -NH-CO- (amidy), která se v případě proteinů nazývá peptidická vazba. Náš fitness shop má bohatý sortiment fitness doplňků stravy, obsahující správné fitness proteiny umožňující růst svalů. Například: Super mass gainer, Actions Whey Gainer, Brutal gainer, Mutant Mass Gainer.

Proteiny
Základní látka všech živých organizmů. Proteiny umožňují růst svalové hmoty a také regeneraci svalových vláken. Náš fitness shop má bohatý sortiment fitness doplňků stravy, obsahující správné fitness proteiny umožňující růst svalů. Například: Super mass gainer, Actions Whey Gainer, Brutal gainer, Mutant Mass Gainer.


© 2008–2012 MARF reklamní agentura, grafické studio a tvorba webových stránek
Všechna práva vyhrazena. Kopírování nebo další publikování obsahu stránek je bez písemného souhlasu zakázáno.
RSS 2.0 | Mapa stránek